El consumo de marihuana se ha normalizado en nuestra sociedad, especialmente entre los jóvenes. La adicción al cannabis afecta a miles de familias y cada vez más personas buscan cómo ayudar a un adicto a los porros.
En nuestro centro de desintoxicación del cannabis observamos diariamente el impacto que esta sustancia tiene en la vida de los adictos y su entorno. En esta guía encontrarás toda la información que necesitas para actuar y acompañar a tu ser querido a liberarse de la adicción a la marihuana.
Señales y efectos de la adicción a la marihuana
Para ayudar a una persona que es adicta a los porros, es necesario comprender primero cuáles son los efectos que tiene el cannabis en su cuerpo y su mente. La adicción al cannabis puede manifestarse de distintas maneras y en diversos grados.
Los efectos del consumo continuado de cannabis trascienden la sensación de relajación que muchos consumidores buscan. Estas son algunos de los signos más comunes [1]:
Manifestaciones físicas
El consumo habitual de cannabis genera un impacto en el organismo, manifestándose a través de señales claramente identificables. Las primeras señales visibles son los ojos constantemente enrojecidos y una fatiga persistente. A su vez, la persona experimenta alteraciones en su coordinación motora y presenta episodios de taquicardia, acompañados de una característica sequedad de boca [1].
Los cambios en el organismo también incluyen [1]:
- Ralentización de los reflejos.
- Sudoración excesiva y temblores.
- Alteraciones del ciclo del sueño.
- Cambios notables en el apetito.
Cambios conductuales
El adicto a los porros puede experimentar un progresivo aislamiento social y un abandono de las responsabilidades cotidianas.
Además, la conducta adictiva se caracteriza por la incapacidad para controlar el consumo, incluso cuando la persona reconoce sus efectos negativos. Si te preguntas cuántos porros fuma un adicto, debes saber que, en las fases avanzadas de la adicción, la persona necesita dosis cada vez mayores para obtener los mismos efectos [1]. A esto es lo que llamamos “tolerancia”.
Efectos psicológicos y cognitivos
La salud mental y las capacidades cognitivas también se ven especialmente afectadas por el consumo de cannabis. El deterioro de la memoria a corto plazo y las dificultades de concentración impactan directamente en la capacidad de aprendizaje [1].
Asimismo, es muy común el desarrollo del síndrome amotivacional, que se manifiesta como una profunda apatía y pérdida de interés por objetivos y actividades anteriormente importantes [1].
Síndrome de abstinencia
Cuando la persona intenta abandonar el consumo de marihuana, aparecen síntomas físicos y psicológicos que pueden persistir durante varias semanas. La intensidad varía según el nivel de dependencia y el tiempo de consumo.
Las manifestaciones más comunes del síndrome de abstinencia son [1]:
- Ansiedad intensa.
- Alteraciones del sueño.
- Irritabilidad
- Malestares físicos como sudoración, temblores y molestias digestivas.
Estrategias para ayudar a un adicto a los porros
Si quieres saber cómo ayudar a un adicto a los porros, aquí te dejamos algunas estrategias clave que pueden resultar muy útiles:
Desarrolla empatía y comprensión
Es esencial entender que la adicción no es una elección, sino una pérdida del control sobre el consumo [2]. La persona continúa fumando marihuana a pesar de reconocer sus efectos negativos porque la adicción afecta directamente su capacidad de decisión.
Muchas veces, el consumo suele funcionar como un mecanismo de escape ante realidades o emociones difíciles de gestionar.
Comunícate de forma efectiva
La aproximación inicial es vital para establecer un vínculo de confianza. Las conversaciones deben desarrollarse en un ambiente tranquilo y respetuoso, evitando confrontaciones directas o actitudes acusatorias.
Es más efectivo ayudar a la persona a reflexionar sobre su relación con el cannabis mediante preguntas que la inviten a analizar los aspectos positivos y negativos del consumo [2].
Establece límites claros
El apoyo debe equilibrarse con el establecimiento de límites claros y firmes. Aquí es imprescindible proteger tu bienestar mientras acompañas a tu ser querido. Esto puede implicar decisiones difíciles, pero necesarias para promover la toma de conciencia sobre las consecuencias del consumo. Algunas medidas incluyen [2]:
- No facilitar recursos para el consumo: evita proporcionar dinero o medios que puedan destinarse a la compra de cannabis, incluso cuando se argumentan otros fines.
- Fijar normas claras en el entorno familiar: define reglas específicas sobre el consumo en casa, horarios y responsabilidades que la persona debe cumplir.
- Mantener una postura coherente y firme: evita las excepciones o «permisos especiales» que debiliten los límites establecidos.
- Preservar tu salud mental: busca apoyo cuando lo necesites y mantén espacios personales de desconexión.
Reconoce y valora sus avances
Es muy importante reconocer y valorar cualquier intento de cambio, por pequeño que sea. La recuperación es un proceso gradual donde cada paso cuenta, desde la reducción del consumo hasta la búsqueda de nuevas actividades y relaciones sociales saludables. El apoyo constante y la celebración de los pequeños avances fortalecen la motivación para el cambio [2].
Busca ayuda especializada
La intervención de especialistas en adicciones aumenta notablemente las posibilidades de éxito en la recuperación. El tratamiento profesional proporciona herramientas específicas para la superación de la adicción y el desarrollo de estrategias de afrontamiento saludables [2].
Tratamientos disponibles para dejar el cannabis
La superación de una adicción a los porros requiere un abordaje profesional y especializado. En el Instituto Europeo ALFI contamos con amplia experiencia en el tratamiento de la adicción al cannabis, implementando intervenciones basadas en la evidencia más actualizada.
Nuestros programas integran distintas modalidades terapéuticas con eficacia comprobada [3]:
- La terapia motivacional, que fortalece el compromiso con el cambio a través de un enfoque empático.
- La terapia cognitivo-conductual (TCC) personalizada, especialmente efectiva para modificar patrones de comportamiento.
- Intervenciones familiares que abordan la adicción desde una perspectiva multidimensional.
- Programas de manejo de contingencias, que refuerzan positivamente los avances en la recuperación.
Diversos estudios científicos han demostrado que los tratamientos más efectivos son aquellos que combinan diferentes enfoques terapéuticos. La evaluación inicial permite determinar qué combinación de terapias resultará más beneficiosa en cada caso [3].
Maneja el síndrome de abstinencia
Durante el proceso de deshabituación, el síndrome de abstinencia al cannabis es desafiante. Aquí es importante evaluar cada caso para determinar si es necesario un apoyo farmacológico que ayude a gestionar síntomas como la ansiedad o las alteraciones del sueño [1].
Involucra a tu entorno
El apoyo familiar es imprescindible en el proceso de recuperación. La terapia familiar sistémica ha demostrado excelentes resultados, especialmente cuando se desarrolla de forma estructurada y continua. Este enfoque permite mejorar la comunicación familiar, fortalecer los vínculos y desarrollar estrategias conjuntas de apoyo al proceso de recuperación [3].
Prevén las recaídas
La prevención de recaídas es un aspecto central en cualquier tratamiento de adicciones. Los programas más efectivos incorporan estrategias personalizadas para identificar situaciones de riesgo y desarrollar habilidades de afrontamiento. El seguimiento profesional regular, que incluye evaluaciones objetivas del progreso, aumenta las probabilidades de mantener la abstinencia a largo plazo [3].
Saber cómo ayudar a un adicto a los porros te permitirá acompañar a tu ser querido en su camino hacia la recuperación. Con el respaldo profesional adecuado y tu apoyo incondicional, la rehabilitación es posible. En el Instituto Europeo ALFI te orientamos para que puedas acompañarlo a dar el primer paso.
Referencias:
- Gutiérrez-Rojas, L., De Irala, J., & Martínez-González, M. A. (2006). Efectos del cannabis sobre la salud mental en jóvenes consumidores. Revista de Medicina de la Universidad de Navarra, 50(1), 3-10. Disponible en: https:// hdl.handle.net/10171/7139
- Real, L. M. (2022, 5 de mayo). Cómo ayudar a alguien a dejar los porros. Consejos para apoyar a una persona que quiere dejar los porros sin tensar demasiado la relación. Drogas y adicciones. Psicología y Mente. Disponible en: https:// psicologiaymente.com/drogas/como-ayudar-alguien-dejar-porros
- Capece, J., & Pavlovsky, F. (2016). Tratamiento de la dependencia cannábica: clínica, psicoterapia y evidencia. Vertex Revista Argentina de Psiquiatría, 27, 469-473.
